» » Иш пайтида тўғри овқатланиш бўйича мутахассис маслаҳатлари
image

Иш пайтида тўғри овқатланиш бўйича мутахассис маслаҳатлари

Oвқатланиш ва биотехнология тадқиқот маркази экспертлари иш пайтида тўғри овқатланиш кераклиги хусусида тавсиялар беришди.
Мутахассисларнинг сўзларига кўра, инсон кунига беш-олти марта овқатланиши керак ва овқатланиш орасидаги танаффус уч соатдан ошмаслиги керак.

Узоқ вақт оралиқда ошқозон деворлари қисқаради ва "очлик оғриқлари" пайдо бўлади, шунингдек, шиллиқ қаватни безовта қиладиган хлорид кислота ишлаб чиқарилади.

Марказ мутахассислари тушликни ўтказиб юбормасликни маслаҳат беришди. Шу билан бирга, улар шўр овқатни истеъмол қилинганда оёқларда шиш пайдо бўлиши, жуда ёғли овқат эса – ортиқча вазн пайдо бўлишига олиб келиши мумкинлигини таъкидлади.

Мутахассислар оз миқдорда мева, сабзавот, ёнғоқ ва аччиқ шоколадни истеъмол қилиш иш пайтда энг яхши қисқа овқатланиш деб аташди.
скачать dle 12.0
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
[rating-type-4]
[/rating-type-4]

22 ноябрь куни Ўзбекистонда ёмғир ёғади

Тошкент шаҳри. Республика Гидрометеорология марказининг хабар беришича, 22 ноябрь куни пойтахтда ҳаво ўзгариб туради, вақти-вақти билан ёмғир ёғади....

«Алоқабанк» уч турдаги картани мутлақо бепул бера бошлади

«Алоқабанк» янги йилгача давом этадиган акция эълон қилди.    ...

Шавкат Мирзиёев 15 июнь куни Тожикистонга ташриф буюради

Душанбе саммитида қатнашиш учун 12 давлат — Хитой, Россия, Эрон, Озарбойжон, Ўзбекистон, Қозоғистон, Қирғизистон, Туркманистон, Бангладеш ва Шри-Ланка президентлари Тожикистонга ташриф буюради....

Комментарии (0)